宋朝人黄裳所著《九阴真经》。全书分为上、下两卷，上卷为内功基础，下卷为武功招式。《九阴真经》作为一部包罗万象的武功秘籍，给人留下印象最深刻的当然是九阴白骨爪了。
九阴白骨爪是一种狠辣无比、令人闻风丧胆的武功。
在《射雕英雄传》里，陈玄风和梅超风是东邪黄药师的弟子，他们拿到《九阴真经》后，只练了九阴白骨爪、摧心掌、白蟒鞭等几种武功，就跻身一流高手境界。特别是梅超风，在双目失明、下肢瘫痪的情况下，还能应付欧阳克、梁子翁、沙通天、彭连虎四大高手的围攻，且能在打斗时分出心力向郭靖请教内功秘诀。而全真七子中武功最高的丘处机，只能与欧阳克、彭连虎、侯通海3人打成平手.
在《倚天屠龙记》里，周芷若本是峨眉派一名弟子，武功并不突出。可是，她在拿到《九阴真经》并修炼九阴白骨爪后，武功突飞猛进，也达到了一流高手的境界，在少林寺屠狮大会上表现得非常突出，堪称一鸣惊人。当时，周芷若打败张无忌，固然有利用张无忌忠厚老实耍手段的地方，但打败武当七侠里的殷梨亭、俞莲舟，却是货真价实，来不得半点虚假。
哪怕是只跟着周芷若练了半生不熟九阴白骨爪的宋青书，也能够在与丐帮掌钵龙头斗上四五十合后，用九阴白骨爪一招制敌，将他杀掉。
《九阴真经》自问世以来，曾经先后被王重阳、周伯通、黄药师、陈玄风、梅超风、郭靖、欧阳锋获得过。此外，修炼过《九阴真经》上面武功的人，有陈玄风、梅超风、郭靖、周伯通、一灯大师、洪七公、黄蓉、欧阳锋等人。其中，郭靖是除了作者黄裳外，唯一获得《九阴真经》全本，并系统地修炼这部武功秘籍的人。
当年，陈玄风、梅超风没有拿到《九阴真经》上卷，学不到养气归元、修习内功的心法，错误地理解“五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土”之意，导致在修炼九阴白骨爪时滥杀无辜。郭靖通过《九阴真经》上卷掌握了养气归元、修习内功的心法，是可以避免陈玄风、梅超风当年犯的错误。但他为什么还是不修炼、不使用九阴白骨爪呢？
一、《九阴真经》中有太多上乘武功，九阴白骨爪是其中很普通的一种武功
《九阴真经》代表着武学的最高境界，相当于一部武学界的百科全书，包罗万象，无论什么样的武功，都能在书里找到对应的理念。书里面记载的武功，包括内功、轻功、拳、掌、腿、刀法、剑法、杖法、鞭法、指爪、点穴密技、疗伤法门、闭气神功、移魂大法等，无所不有。习武之人，只要修炼成书里的任何一门武功，都能独步武林，罕有敌手。
九阴白骨爪固然很厉害，但放在《九阴真经》里，只是一门很普通的功夫。梅超风、周芷若等人之所以选择修炼九阴白骨爪，是因为它的修炼门槛不高，修炼时间不需要很长。
在《射雕英雄传》里，陈玄风对梅超风说：“有些功夫注明‘五年可成’‘七年可成’‘十年初窥门径’，咱们不必理会，像九阴白骨爪、摧心掌、白蟒鞭这些功夫，虽没上卷中所教的内功根底，硬练也练得成，而且快速可成。”这就是说，他们选择修炼九阴白骨爪也是无奈之举。
反观郭靖，在得到《九阴真经》之前，就已经获得了全真教的内功修炼之法，掌握了威力无比的降龙十八掌。他在获得了《九阴真经》上卷养气归元、修习内功的心法后，更是可以随意学习《九阴真经》下卷里的任何上乘武功，就没必要去练习九阴白骨爪这种很普通的功夫了。
能够随时吃上满汉全席的人，会纠结于一碗很普通面条的得失吗？
二、郭靖有两位师父死于九阴白骨爪之下，使得他从心理上排斥这门功夫
郭靖的授业师父，是江南七怪。当年，郭靖生活在大漠深处时，江南七怪为了与丘处机的一个赌约，费尽周折寻找到他，悉心教导他武功，还身体力行地向他灌输侠义精神。郭靖能够成为侠之大者，离不开江南七怪的谆谆教诲。江南七怪对郭靖实有父亲的养育之恩。
但是，江南七怪中有两人，先后死于九阴白骨爪之下。首先是五师父张阿生，在荒山夜战中为了救援韩小莹，不惜用血肉之躯挡住陈玄风的九阴白骨爪，身受重伤而死。其次是三师父韩宝驹，在桃花岛的墓室中，被杨康用九阴白骨爪偷袭杀死。
基于这种原因，让郭靖从心理上排斥九阴白骨爪，是不可能去练这种阴辣狠毒的武功。
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