在金庸武侠中，周芷若和梅超风都是以《九阴真经》中的绝技名动天下，两人练习的也都并不是以正法修行的九阴绝技，也都算得上半吊子九阴。那么这两位以半吊子九阴绝技扬名立万的女性高手，究竟谁的武功更高一些呢？
灵冲霄个人认为，《射雕英雄传》初期刚出场时的梅超风就已经比屠狮英雄会上的周芷若要强了。
周芷若习练的也并不是正统九阴
很多人认为，周芷若得到的是包括总纲在内的全本《九阴真经》，比梅超风只有下册武功招式的残篇九阴要高上几个档次。但实际上，周芷若所得到的秘籍虽然完善，但由于一来她没有按部就班地练习，只练了部分速成的功夫，二来她所练习的时间也太短（仅短短几个月），所以她在九阴绝技上的造诣未必比得上梅超风数十年的闭门苦练。
我（周芷若）拿回定海总门，静静披阅，依照师父的遗命，学练《九阴真经》中可以速成致用的功夫。九阴白骨爪和白蟒鞭两项武功，果然轻捷易练，只几个月时间，这两套武功便打得丐帮与武当派望风披靡。——《倚天屠龙记.第三十八回.君子可欺之以方》
梅超风和陈玄风二人所得的《九阴真经》虽然只有下卷的武功招式，但其中令他们夫妇二人名动江湖的绝技——九阴白骨爪和摧心掌等功夫却也是有完整练法的。与经中所记载的其他道家的内门功夫不同，这两门武功由外功开始修炼也能有很高的成就。
我（梅超风）跟师哥两个一起翻看经上的功夫。真经上写满了各种厉害的武功，开头就是‘九阴白骨爪’与‘摧心掌’，经上写明了这两门功夫的练法和破法。经上说：‘此二功不必以内功为根基，以外功入手亦可。余弟妹二人，丧命于此二功，杀人如草不闻声，此二功之谓也。’师哥和我大喜，就起始练了起来。练这两门功夫，要杀活人来练，我跟师哥说了，我们就去上虞蒋家村，从那恶毒妇人蒋太太起始，将蒋家村的男女老幼，一个个都练作了白骨骷髅。——《射雕英雄传.第十回.往事如烟》
当然，比较功法正宗的话，修炼经过黄药师修订的速成九阴的周芷若肯定是比只练外功的黑风双煞更正宗。但单纯的看谁更强的话，正宗传人也未必能赢野路子的选手。比如修炼正宗少林武功的少林僧空性死在只修外功的金刚门传人手下。
周芷若的功力还及不上刚登场的梅超风
甭看周芷若在屠狮英雄会上大杀四方，连破武当两位大侠和张无忌等高手，震慑的光明右使范遥连连惊叹。但这也只是她以九阴绝技的奇诡先声夺人而已，论真实功力，她比当年的梅超风差远了。
（张无忌）再看杜百当夫妇的尸身时，只见胸口数十根肋骨根根断成数截，连背后的肋骨也是如此，显是为一门极阴狠、极厉害的掌力所伤。——《倚天屠龙记.第三十六回.夭矫三松郁青苍》
就在张无忌第一次打金刚伏魔圈回来的途中，周芷若夜袭他们的住所，想要杀死赵敏。哪知赵敏听到张无忌归来时的纵声长啸出去迎他，结果周芷若正好错过了赵敏。但周芷若此行也杀死了张赵二人借宿人家的两位与谢逊有仇的高手杜氏夫妇。
以峨眉九阳功为根基的峨眉派绝没有如此阴狠的掌上功夫，而周芷若此时杀人的功夫也只能来自《九阴真经》。由于《九阴真经》中正式的武功招式，“开头就是‘九阴白骨爪’与‘摧心掌’”，周芷若练了九阴白骨爪后，没道理不练摧心掌。所以虽然世纪新修版的《倚天屠龙记》小说原文中虽然没提这门功夫的名称，但大家可以推测出周芷若杀杜氏夫妇用的正是与九阴白骨爪并驾齐驱的摧心掌。
周芷若的摧心掌没有出招展示，梅超风也很少用它来对付敌人，所以大家对这门功夫也远不如白骨爪那样熟悉。大家来看一下《射雕英雄传》中，梅超风初次登场时练这门功夫的表现吧。
只见那女子绕着男子缓缓行走，骨节中发出微微响声，她脚步逐渐加快，骨节的响声也越来越响，越来越密，犹如几面羯鼓同时击奏一般。江南六怪听着暗暗心惊：“她内功竟已练到如此地步，无怪大哥要这般郑重。”只见她双掌不住地忽伸忽缩，每一伸缩，手臂关节中都喀喇声响，长发随着身形转动，在脑后拖得笔直，尤其诡异可怖。突然间那女子右掌一立，左掌啪的一声打在那男子胸前。江南六怪无不大奇：“难道她丈夫便以血肉之躯抵挡她的掌力？”眼见那男子往后倾跌，那女子已转到他身后，一掌打在他后心。只见她身形挫动，风声虎虎，接着连发八掌，一掌快似一掌，一掌猛似一掌，那男子始终默不作声。待到第九掌发出，那女子忽然跃起，飞身半空，头下脚上，左手抓起那男子的皮帽，噗的一声，右手手指插入了那人脑门。——《射雕英雄传.第四回.黑风双煞》
看到这里，大家可能会有疑问。周梅二人都是出掌杀人，人也都被杀死了，况且周芷若杀的还是武林高手，梅超风杀的只是普通的牧民，凭什么说梅超风的武功更厉害呢？
这还要从她们二人所用的这门掌法的名称——“摧心掌”上说起。
摧心掌是一门专伤人内脏的阴毒掌法，伤人者用掌力打在对方身上，令对方身体外部不见损伤，而内脏被震碎才算得上高深。《鹿鼎记》中海大富嘲讽假太后的化骨绵掌练的不到家时也有类似的说辞。
练摧心掌的高手，似周芷若这般把人打得前后肋骨尽断，就落入下乘了。
那梅超风的表现如何呢？大家来看看：
梅超风笑声一停，伸出双手，嗤嗤数声，撕开了死人的衣服。北国天寒，人人都穿皮袄，她撕破坚韧的皮衣，竟如撕布扯纸，毫不费力，随即伸手扯开死人胸腹，将内脏一件件取出，在月光下细细检视，看一件，掷一件。六怪瞧抛在地下的心肺肝脾，只见件件都已碎裂，才明白她以活人作靶练功的用意，她在那人身上击了九掌，丝毫不闻骨骼折断之声，内脏却已震烂。她检视内脏，显是查考自己功力进度若何了。——《射雕英雄传.第四回.黑风双煞》
周梅二人在摧心掌上的造诣，就像两位厨师用萝卜比刀功，前者用刀把萝卜剁得稀烂，后者用刀把萝卜雕成完整的雕像，二者的刀功孰高孰低一目了然。
题外多说一句，在摧心掌上的造诣，不止梅超风比周芷若强，就连《笑傲江湖》中余沧海的表现也比周芷若更好。
林震南从死人胸膛中拿起了一颗血淋淋的人心，说道：“一颗心给震成了八九片，果然是……果然是……”林夫人接口道：“果然是青城派的‘摧心掌’！”林震南点了点头，默然不语。林平之这才明白，父亲原来是在剖尸查验被害各人的死因。林震南摇头道：“此人一掌便将人心震成八九块，死者身体之外却不留半点伤痕，此人武功之高，就在青城派中，也是数一数二的人物……”——《笑傲江湖.第一回.灭门》
综合实力梅超风也比周芷若强
前文说过，周芷若能有如此辉煌的战绩全仗着《九阴真经》中武功的奇诡。在遇到同样修炼《九阴真经》的高手黄衫女时，她就束手束脚，被对方全方位吊打了。
这个黄衣女子不知是什么来历，她的武功显然也是以《九阴真经》为基，但醇真深厚，非我所及，我的九阴白骨爪碰上了她便缚手缚脚，竟全无施展的余地。——《倚天屠龙记.第三十八回.君子可欺之以方》
假如周芷若遇上的是梅超风，她估计也会速败在对方手下。
因为论根基，梅超风出身桃花岛，有数十年桃花岛武功的底子，周芷若不过是峨眉入门十年左右的弟子，其内功外功的积累都远不如师从东邪的梅超风；而周芷若最大的依仗九阴白骨爪、摧心掌、白蟒鞭等九阴绝技，梅超风也都会，而且对方的功力更深，造诣更高。
假如屠狮英雄会上的周芷若遇到了冰雪高崖上的梅超风，两人单凭武功开战，输的只会是周芷若。
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